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최코치12

야구 수비를 잘하기 위한 기본 <라운딩> 안녕하세요!! 광주화정초야구부 코치 최 코치입니다. 오늘은 정말 오랜만에 비가 안오고 햇빛이 엄청나게 강했는데요..! 그래서 오늘은 선수들에게 가장 중요한 라운딩을 운동장에서 돌린 영상을 직접 편집해서 올렸습니다 ㅎㅎ 야구 수비를 잘하기 위한 기본은 전 이라고 생각합니다. 수비를 잘 하려면 공을 상대방에게 정확히 던져줘야 상대방이 공을 받고 주자가 뛰는 곳에 정확히 던질 수 있게 하는것이 수비를 잘하는 법 이라고 생각합니다 그렇다면 저희 광주화정초 야구부는 어떻게 라운딩을 돌리는지 제가 영상으로 보여 드릴게요 먼저는 광주화정초 야구부 단체 라운딩 초등학생들이지만 일반 사회인 야구를 하시는 분들과 많이 다르죠?ㅎㅎ 처음부터 잘하는 선수는 없습니다 다들 노력하고 열심히 연습을 했기 때문에 못해도 이런식으로 .. 2021. 8. 27.
광주 화정초 야구부 비 오는 날 훈련 안녕하세요! 광주 화정초 야구부 코치 최 코치입니다. 오늘 태풍 오마이스 때문에 오전에 비가 엄청 많이 왔는데 다들 피해는 없으시죠?? 출근할 때 비가 너무 많이 와서 걱정을 많이 하게 되더라고요.. 애들이 오는 길에 사고는 나지 않겠지? 이러면서 늦겠구나.. 이런 생각을 가지고 출근했는데 빨리 오는 아이들은 그대로 빨리 오고 늦는 애들이 더 늦게 오더라고요.. ㅎ 그래서 훈련을 좀 늦게 시작하게 되었습니다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 태풍 오마이스 때문에 실내에서 훈련을 시작하는데 원래는 강당에서 체조 및 스트레칭 러닝을 하는데 광주 화정초 방과 후 학교가 강당에서 수업을 해서 저희는 실내연습장으로 옮겨서 훈련을 했는데요. 실내연습장이 엄청나게 크지 않아서 체조 러닝으로 몸을 풀고 시작했습.. 2021. 8. 24.
광주화정초 야구부 비오는날 훈련 안녕하세요! 광주 화정초 야구부 코치 최 코치입니다! 현재 태풍 오마이스가 북상중이라서 그런지 비가 많이 왔는데요. 그래서 많은 지인들이나 부모님들이 광주화정초 야구부 학생들은 어떻게 훈련을 하는지 많이 궁금해 하실거 같은데, 제일 기본적인걸 많이 합니다. 체력훈련, 수비 기본기자세 배팅, 웨이트, 빠른 티 배팅 등등 하게 되는데요~ 오늘은 타격훈련을 하는 모습을 쓰려고 해요 광주화정초 야구부의 1번타자!! 테이크 백을 한 팔이 어깨보다 낮게 있는거 보이시죠? 팔이 낮게 두고 치는 자세보다 팔을 조금 더 위에 두고 치는 자세가 마지막에 피니쉬 자세에서 더 멀리 뻗어주고, 방망이가 포인트에 도달 하는것도 짧게 도달 할 수 있습니다. 광주화정초 야구부에서는 비올 때 훈련은 아까 위에서 말씀 드린대로 기본기 .. 2021. 8. 23.
광주 화정초 야구부 청백전 안녕하세요!! 광주 화정초 야구부 코치 최 코치입니다. 오늘은 오전에는 똑같이 배팅 훈련을 하고 오후에는 청백전을 했는데요~ 그래서 청백전을 하는 모습을 조금 찍어서 올려야겠다 생각해서 이렇게 올려요 ㅎㅎ 저희 광주 화정초 야구부는 청백전을 좀 많이 하는데요~ 그냥 투수들이 던져서 청백전을 하는 것도 있고, 기계 볼로 해서 3팀을 나눠서 리그식 청백전도 하는데 오늘 한 청백전은 투수들이 던지는 청백전이었습니다 ㅎ 청백전을 많이 하는 이유는 매일 똑같은 훈련을 하다 보면 사람이다 보니 너무 지루하고 나의 실력이 얼마나 늘었고, 시합 감각이 떨어져 제 실력을 발휘하지 못하기 때문에 이렇게 청백전을 좀 많이 하는 편입니다 ㅎㅎ 그리고 청백전을 하다 보면 본인이 더 느끼고, 알더라고요 ㅎㅎ 아무리 지도자들이 알.. 2021. 8. 20.
광주 화정초 야구부 투수 피칭 모습 안녕하세요. 광주 화정초 야구부 코치 최 코치입니다. 요즘 오전에는 날씨가 너무 좋아서 덥고.. 오후에는 귀신같이 비가 엄청나게 와서 밖에서 훈련을 하지 못하게 하는데요.. 비가 와서 제대로 된 피칭을 하지 못해서 오늘은 하프피칭을 했었습니다. 하프피칭이란? 일반 피칭은 포수가 앉아서 투수의 공을 받는데 하프 피칭은 포수가 앉지 않고 서서 투수의 공을 받는 것을 하프피칭이라고 합니다. 오늘은 5학년, 6학년 선수들이 하프피칭을 했는데요 먼저 5학년 투수들의 하프피칭 모습입니다. 지금 폼을 보면 정말 정말 많이 좋아진 겁니다. 원래는 하체를 전혀 쓰지 못했고, 제가 저번에 글 쓴 하체 사용법으로 훈련을 통해 정말 좋아진 건데요!! 어떻게 훈련했는지는 밑에 있습니다. https://blog.naver.com.. 2021. 8. 19.
투수 피칭 연습 <하체> 안녕하세요~ 광주 화정초 야구부 코치 최 코치입니다. 오늘도 어김없이 글을 쓰려고 왔습니다. 오늘은 투수 피칭 연습 편을 가지고 왔어요 제가 그동안 글을 계속 쓰면서 말씀드렸던 건 하체 사용, 밸런스가 정말 중요하다고 말씀드렸는데요!! 팔로만 던지게 되면 제대로 볼을 던지지도 못하고 부상의 위험이 엄청나게 큽니다. 그러기 때문에 몸을 쓸 줄 알아야 부상을 방지하고 제대로 된 볼을 던질 수 있게 되는 거죠! 오늘은 어떻게 투수 피칭 연습을 했는지 볼까요? 투수 피칭 연습 중 이렇게 하체를 꼬아서 하는 방법이 있는데요 이렇게 훈련하는 건 하체를 밀고 나가지 못하고 그냥 고목나무가 넘어지듯이 나가는 선수들에게 아주 좋은 훈련법입니다. 그냥 나가려고 하는 중심을 왼 다리를 뒷다리에 올려놓고 골반을 뒤로 빼서 힘.. 2021. 8. 18.